لطـــــفاً حتــــماً سیـــــگار نکشــــــید
سیگار کشیدن حداقل ده سال عمر فرد را کاهش می دهد.
سیگار نکشیدن عامل مهمی در بدست آوردن زندگی طولانی و همراه با سلامتی است به طوری که سیگار کشیدن به راحتی می تواند یک سال از عمر فرد را بکاهد